Impacto de la Cafeina en el Sueño
La cafeína es un estimulante y está presente en bebidas como el café, refresco de cola, el chocolate, la cocoa y algunos medicamentos utilizados principalmente como analgésicos. El café si quita el sueño, no es un mito, es un hecho probado científicamente, la causa de este efecto radica en que afecta a nuestro reloj biológico interno,…